乙肝病毒感染引起的慢性疾病是我國(guó)主要的傳染病,其中大多數(shù)是在兒童期感染乙肝病毒而到成年期死于肝腫瘤.因此了解乙肝的預(yù)防措施非常重要.目前我國(guó)最有效的預(yù)防乙肝的方法就是注射乙肝疫苗,待產(chǎn)生保護(hù)性抗體之后,便可以有效的預(yù)防乙肝傳播,每年死于慢性乙肝的病人不下幾十萬(wàn).乙肝病毒感染的危害性與年齡成反比,新生兒和嬰兒最易感染,而成人感染的幾率僅為2%.乙肝一般通過(guò)性接觸、母嬰、血液傳播,對(duì)于新生代嬰兒更應(yīng)做好預(yù)防措施.此外,乙肝預(yù)防措施應(yīng)從乙肝的傳播途徑全方位來(lái)進(jìn)行阻斷.

　　一是注射疫苗.

　　3針免疫后,可保證15年內(nèi)不得乙肝.

　　二是避免血液傳播

　　其中包括不用未檢測(cè)乙肝指標(biāo)的血液及血制品,不到不正規(guī)的地方去獻(xiàn)血.

　　三是要潔身自好,避免不潔的性傳播.

　　四是注意生活細(xì)節(jié),生活中很多情況下要特別注意的,如不與他人共用剃須刀、牙刷、穿耳針、紋身針等,要選擇去正規(guī)、衛(wèi)生的場(chǎng)所理發(fā)、刮臉、修腳等.

　　如何做好乙肝患者的護(hù)理工作

　　一、日常護(hù)理

　　肝炎或肝硬化患者,容易出現(xiàn)皮膚搔癢情形,穿著的服裝建議選擇棉質(zhì)衣物,可以減少衣物與皮膚磨擦所產(chǎn)生的搔癢感.這也是乙肝的護(hù)理事項(xiàng).不管是工作還是學(xué)習(xí),應(yīng)該切忌加班加點(diǎn),少睡熬夜,而且過(guò)度的娛樂(lè)也是有害的,通宵打牌,旅游跋涉,或參加劇烈的體育鍛煉都會(huì)對(duì)肝臟不利.乙肝患者的代謝功能受到影響,全身所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也受到影響,而良好的睡眠可以減少營(yíng)養(yǎng)消耗,有利于肝病的康復(fù).如果平時(shí)有失眠的癥狀,那么可以在晚上泡泡腳,這樣有助于睡眠.健康教育,指導(dǎo)乙肝病人自我護(hù)理,糾正不良的生活習(xí)慣,不吸煙,不喝酒,提高自我護(hù)理能力,避免有害的應(yīng)激源造成的不良影響,協(xié)助其維持心身平衡.

　　二、飲食護(hù)理

　　合理的飲食是乙肝患者自我保護(hù)中不可缺少的一部分.乙肝患者要使用新鮮的水果蔬菜,避免一些油炸,發(fā)霉的食物的攝入,更要拒絕飲酒,肝臟是酒精的代謝場(chǎng)所,大量的飲酒會(huì)增加我們肝臟的負(fù)擔(dān),形成酒精肝等.酒是肝病患者的一大危害.可多食用一些,蔬菜,湯類,魚類,蛋類等,蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白,如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等.飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要,避免攝取不新鮮、發(fā)霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物,除此之外還要拒絕酒精的誘惑.

　　三、對(duì)癥護(hù)理

　　乙肝患者要注意自己的用藥問(wèn)題,因?yàn)楦闻K是身體的排除器官,而藥物本身也是含有毒素的,如果選用不當(dāng)時(shí)會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),加重患者的病情,更不要聽(tīng)信民間偏方.乙肝患者和肝硬化的患者,很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象,此時(shí),患者做好穿一些純棉的衣物,可以減少與皮膚之間的摩擦.如果肝硬化的患者出現(xiàn)嚴(yán)重的腹水現(xiàn)象時(shí),患者要穿比較強(qiáng)大上一到兩個(gè)的尺寸,這時(shí)候才會(huì)感到舒適.