脂肪肝現(xiàn)在已經(jīng)是威脅人們健康的第一殺手，忽視治療是要吃大虧的。”哈爾濱濟(jì)華醫(yī)院主治醫(yī)師肝病醫(yī)生表示，肝臟沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，除非病情極其嚴(yán)重，否則不易察覺(jué)。如果任由脂肪肝發(fā)展，快兩年內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生肝硬化。

　　脂肪肝的治療要注意以下幾個(gè)方面：

　　一、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過(guò)1800千卡，女子不超過(guò)1500千卡。

　　二、禁酒，好禁煙。

　　三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調(diào)時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚(yú)子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)。

　　四、保證充足蛋白質(zhì)的攝入：如魚(yú)、蝦、瘦肉、海米等。

　　五、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。

　　六、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。